Méditer en pleine conscience (Broché)

Méditation
Michael Sinclair, Josie Seydel

Date de parution

06/05/2015

Editeur

Larousse

Thème (santé)

Développement personnel généralité

Plénitude, efficacité et sérénité : oui, la médiation peut changer votre vie !

Anxieux ? Stressé ? Déprimé ? Dans un monde où tout va trop vite et où les individus sont constamment projetés dans l'action, la méditation de pleine conscience (ou mindfulness) permet de se recentrer sur l'instant présent.

Véritable outil thérapeutique et antistress, ce petit guide vous propose des exercices simples et concrets à pratiquer partout pour alléger immédiatement votre stress, accroître votre confiance en vous, retrouver votre concentration, votre énergie et votre créativité !

Caractéristiques
Auteur(s)	Michael Sinclair, Josie Seydel
EAN	9782035915184
Format	Broché
Date de parution	06/05/2015
Nombre de pages	287
ISBN	978-2-03-591518-4
Collection	Les mini essentiels
Traducteur(s)	Marie-Noëlle Pichard
Dimensions (cm)	10 x 15 x 1
Editeur	Larousse
Poids du produit	98 g
Thème (santé)	Développement personnel généralité
Libellé	Méditer en pleine conscience (Broché)