Méditation pleine conscience - Une clef majeure pour triompher des épreuves (livre + CD) (Broché)

Méditation
Patricia Marcos

Date de parution

07/02/2022

Editeur

JMG

Méditation pleine conscience

Une clef majeure pour triompher des épreuves

Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience.

Il présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l'apaisement du mental et l'équilibre intérieur.

Essentiellement pratique, il s'adresse à un large lectorat.

Les exercices vous aideront à vivre votre présent avec davantage d'intensité, à être à l'écoute de vos sensations et de vos émotions.

La Méditation pleine conscience, développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles.

Un CD, premier d'une longue série, offre à chacun la possibilité de mettre en pratique cette méthode unique en son genre.

Il propose des exercices inscrits dans la vie quotidienne et offre des trames d'exercices et différents protocoles, pouvant être transférés sur un iPod.

L'utilisateur, maître de sa démarche, évolue ainsi à son rythme.

Caractéristiques
Auteur(s)	Patricia Marcos
EAN	9782357841451
Format	Broché
Date de parution	07/02/2022
Nombre de pages	107
ISBN	978-2-35784-145-1
Edition	Nouvelle édition
Collection	Mutation
Dimensions (cm)	16 x 22 x 0.7
Editeur	JMG
Poids du produit	175 g
Libellé	Méditation pleine conscience - Une clef majeure pour triompher des épreuves (livre + CD) (Broché)