Manger moins sucré - Méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre (Broché)

Livres régimes
Catherine Chegrani

Date de parution

16/01/2020

Editeur

Eyrolles

Manger moins sucré

Nous mangeons trop de sucre et il est responsable de bon nombre de pathologies mais faut-il le bannir définitivement de notre alimentation ? Ne faut-il pas plutôt user d'astuces pour réduire sa consommation ? Index glycémique, sucres simples, complexes, édulcorants... difficile d'y voir clair dans la profusion de termes et de produits ! Après avoir expliqué ce qu'on entend par le mot sucre et listé ses différentes catégories, ce guide propose une typologie de consommateurs pour permettre à chacun d'adopter une stratégie nutritionnelle adaptée. Vous apprendrez à décrypter les étiquettes, à consommer moins de sucre au quotidien et à développer des réflexes sains en toute situation.

Caractéristiques
Auteur(s)	Catherine Chegrani
EAN	9782212571622
Format	Broché
Date de parution	16/01/2020
Nombre de pages	193
ISBN	978-2-212-57162-2
Collection	Eyrolles pratique:Santé, bien-être
Dimensions (cm)	15 x 21 x 1.2
Editeur	Eyrolles
Poids du produit	270 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782212571622
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782212653403_9782212653403_11