Les secrets d'un bon sommeil - Sans tress ni médicaments (Broché)
- Livres santé
- Céline Braun Debourges
Date de parution
21/01/2020
Editeur
Jouvence
Les secrets d'un bon sommeil
Une insomnie liée au stress, une nuit blanche trop festive, un long trajet nocturne en voiture, une succession de nuits trop courtes... Quelles que soient les raisons de votre manque de sommeil, il existe toute une série d'astuces naturelles pour remédier aux lendemains difficiles !
Dans cet ouvrage, Céline Braun Debourges vous révèle 9 secrets qui vous aideront à bien dormir, mais aussi à être en super forme le jour. Vous apprendrez à mieux connaître vos besoins en termes de sommeil, à éloigner les nuisances et les mauvaises habitudes, à casser le cercle vicieux stress/troubles du sommeil et à vous rebooster intelligemment la journée.
Une multitude de conseils et de bonnes pratiques à mettre en place sans plus attendre pour retrouver des nuits paisibles et faire le plein d'énergie pour la journée !
Auteur(s) | Céline Braun Debourges |
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EAN | 9782889532841 |
Catégorie produits | bien_etre_forme_detente |
Format | Broché |
Date de parution | 21/01/2020 |
Nombre de pages | 95 |
ISBN | 978-2-88953-284-1 |
Collection | Pratiques Jouvence n°251 |
Numéro dans la collection | 251 |
Distributeur | Dilisco |
Dimensions (cm) | 11 x 18 x 1 |
Editeur | Jouvence |
Feuilletage | https://electre-reader.bvdep.com/9782889532841 |
URL Ebook | https://e-librairie.leclerc/product/9782889058211_9782889058211_10029 |
Libellé | Les secrets d'un bon sommeil - Sans tress ni médicaments (Broché) |
Poids du produit | 79 g |
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