Les secrets d'un bon sommeil - Sans tress ni médicaments (Broché)

Livres santé
Céline Braun Debourges

Date de parution

21/01/2020

Editeur

Jouvence

Les secrets d'un bon sommeil

Une insomnie liée au stress, une nuit blanche trop festive, un long trajet nocturne en voiture, une succession de nuits trop courtes... Quelles que soient les raisons de votre manque de sommeil, il existe toute une série d'astuces naturelles pour remédier aux lendemains difficiles !

Dans cet ouvrage, Céline Braun Debourges vous révèle 9 secrets qui vous aideront à bien dormir, mais aussi à être en super forme le jour. Vous apprendrez à mieux connaître vos besoins en termes de sommeil, à éloigner les nuisances et les mauvaises habitudes, à casser le cercle vicieux stress/troubles du sommeil et à vous rebooster intelligemment la journée.

Une multitude de conseils et de bonnes pratiques à mettre en place sans plus attendre pour retrouver des nuits paisibles et faire le plein d'énergie pour la journée !

Caractéristiques
Auteur(s)	Céline Braun Debourges
EAN	9782889532841
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	21/01/2020
Nombre de pages	95
ISBN	978-2-88953-284-1
Collection	Pratiques Jouvence n°251
Numéro dans la collection	251
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1
Editeur	Jouvence
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782889532841
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782889058211_9782889058211_10029
Libellé	Les secrets d'un bon sommeil - Sans tress ni médicaments (Broché)
Poids du produit	79 g