Le syndrome du paresseux - Comment combattre notre inactivité physique (Poche)

Livres santé
Boris Cheval, Matthieu Boisgontier

Date de parution

21/01/2026

Editeur

Dunod

Pourquoi est-il si difficile de se lever du canapé pour aller courir ?

Vous n’êtes pas seul. Ce combat quotidien entre l’envie de bouger et l’appel du confort est inscrit… dans votre cerveau.

Dans Le syndrome du paresseux, les auteurs nous révèlent un coupable inattendu : l’évolution.

Pendant des millénaires, notre survie dépendait de notre capacité à économiser l’énergie. Résultat ? Aujourd’hui encore, notre cerveau nous pousse à éviter l’effort, même si nous savons qu’il est vital pour notre santé. Mais pas question de se résigner !

Ce livre accessible vous donne les clés pour comprendre cette inertie naturelle et, surtout, pour la combattre efficacement. Sans culpabilisation, avec humour et rigueur scientifique, les auteurs nous montrent comment reprendre le contrôle de notre corps… et de notre canapé.

Un ouvrage pour tous ceux qui veulent bouger plus, en comprenant mieux pourquoi ils ne le font pas. Votre cerveau vous pousse à rester assis, ce livre vous apprend à lui dire non.

Caractéristiques
Auteur(s)	Boris Cheval, Matthieu Boisgontier
EAN	9782100887538
Format	Poche
Date de parution	21/01/2026
Nombre de pages	196
ISBN	978-2-10-088753-8
Collection	Dunod Poche:Santé & société
Editeur	Dunod
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782100894093_9782100894093_9
Libellé	Le syndrome du paresseux - Comment combattre notre inactivité physique (Poche)