Le Qi Gong - Retrouver énergie physique et harmonie spirituelle (Broché)
- Livres médecines douces & orientales
- Philippe Gouédard
Date de parution
05/01/2023
Editeur
Eyrolles
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.
Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong.
- Exercices commentés
- Postures dessinées
- Les conseils du prof
| Auteur(s) | Philippe Gouédard |
|---|---|
| EAN | 9782416009334 |
| Format | Broché |
| Date de parution | 05/01/2023 |
| Nombre de pages | 162 |
| ISBN | 978-2-416-00933-4 |
| Edition | 2e édition |
| Collection | Eyrolles pratique:Santé, bien-être |
| Dimensions (cm) | 15 x 21 x 1.2 |
| Editeur | Eyrolles |
| Poids du produit | 228 g |
| URL Ebook | https://e-librairie.leclerc/product/9782212653595_9782212653595_11 |
| Libellé | Le Qi Gong - Retrouver énergie physique et harmonie spirituelle (Broché) |
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