Le jeûne intermittent - Jeûner sur de très courtes durées : la méthode facile, des bénéfices rapides et u

Livres régimes
Emmanuel Roux, Isabelle Rabineau

Date de parution

06/07/2023

Editeur

Eyrolles

Le jeûne intermittent

Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...

Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l'aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d'un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.

Caractéristiques
Auteur(s)	Emmanuel Roux, Isabelle Rabineau
EAN	9782416009440
Format	Broché
Date de parution	06/07/2023
Nombre de pages	184
ISBN	978-2-416-00944-0
Collection	Eyrolles pratique
Dimensions (cm)	15 x 21 x 1.2
Editeur	Eyrolles
Poids du produit	286 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782212098501_9782212098501_11