Le guide Yuka de l'alimentation saine (Relié)

Livres régimes
Julie Chapon, Anthony Berthou

Date de parution

14/10/2020

Editeur

Marabout

Le guide de référence pour manger mieux avec Yuka

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.

Dans ce livre, vous allez découvrir :

L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.
Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.
36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l’année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.

Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

Caractéristiques
Auteur(s)	Julie Chapon, Anthony Berthou
Photographe	Sandra Mahut
EAN	9782501140607
Format	Relié
Date de parution	14/10/2020
Nombre de pages	253
ISBN	978-2-501-14060-7
Collection	Santé
Dimensions (cm)	19 x 23 x 2.7
Editeur	Marabout
Poids du produit	1010 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782501156110_9782501156110_9

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Charte de rédaction et de modération

Le produit a une évaluation de 5 sur 5

mylene27

Date de publication: 12/08/2026

Acheteur vérifié

la santé a porté de main

livre bien traité, tous les sujets sont traités par catégorie

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M.mariejo

Date de publication: 10/06/2026

Acheteur vérifié

Ludique

Tres joli livre, agreable à lire. Les aliments sont classés par categorie. Tres bon produit

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Cricrimamie

Date de publication: 21/09/2022

Acheteur vérifié

Très bien

Le livre est intéressant, plein de conseil pratique et de nutrition

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ChanchanCarcas

Date de publication: 05/01/2021

Acheteur vérifié

Super hyper !

Je suis très contente de mon achat ! Chez leclerc !

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Babou40

Date de publication: 18/11/2020

Acheteur vérifié

GENIAL

Le bouquin parfait pour savoir ce qu'il faut manger et ne pas manger en excès. Aide au rééquilibrage alimentaire et explications claires de tous les éléments qui doivent constituer une alimentation saine

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