La recomposition corporelle (Broché)

Livres recettes minceurs
Bananamo, Vincent Amiel

Collection

Kitchen thérapie

Editeur

Solar

Date de parution

26/02/2026

Perdez du gras et gagnez en muscles de façon durable et adaptée à votre quotidien grâce à une stratégie claire et réaliste pour progresser, un plan alimentaire personnalisé, la gestion de son sommeil, un challenge de 21 jours pour changer ses habitudes et 70 recettes savoureuses.

La recomposition corporelle, c'est l'art de réduire la masse grasse tout en développant ou en préservant la masse musculaire, pour transformer son corps sans tomber dans le piège des régimes yo-yo. Bananamo propose de vous guider pas à pas pour intégrer cette nouvelle hygiène de vie dans votre quotidien.

Mettre en place une stratégie claire et réaliste pour progresser, créer son plan alimentaire personnalisé, réfléchir à la gestion de son sommeil, suivre un challenge de 21 jours pour changer ses habitudes, cuisiner 70 recettes savoureuses pour réinventer votre alimentation... Accessible et concret, ce livre propose tous les outils et des solutions applicables à la vraie vie.

Caractéristiques
Auteur(s)	Bananamo, Vincent Amiel
Collection	Kitchen thérapie
Editeur	Solar
Format	Broché
Date de parution	26/02/2026
ISBN	978-2-263-19434-4
Nombre de pages	190
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782263195143_9782263195143_3
Photographe	Martin Einer, Vincent Amiel
Thème livre de cuisine	Cuisine diététique et bio
EAN	9782263194344