La Méthode Viking - Transforme-toi en 6 semaines ! (Broché)

Livres santé
Rémi Ragnar

Date de parution

20/01/2022

Editeur

First Editions

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Adoptez la méthode Viking.
Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top !

Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est possible avec la méthode viking. Ce programme de musculation en salle, simple et concret, s'adresse à tous : femmes ou hommes, débutants ou sportifs confirmés, habitués des salles de musculation ou néophytes, quel que soit votre âge.
Alors suivez le guide, semaine après semaine, et transformez-vous !
Les plus :
+150 séances en vidéo pour tous les exercices disponibles via QR codes
+ 6 semaines de programme
+ Un programme femme
+ Un programme homme

Rémi Ragnar est pompier professionnel à Antibes. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous.
Fred Goudon est, entre autres, le photographe du célèbre calendrier Les Dieux du stade,

Caractéristiques
Auteur(s)	Rémi Ragnar
Photographe	Fred Goudon
EAN	9782412073384
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	20/01/2022
Nombre de pages	192
ISBN	978-2-412-07338-4
Dimensions (cm)	20 x 25 x 2
Editeur	First Editions
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782412080276_9782412080276_3
Libellé	La Méthode Viking - Transforme-toi en 6 semaines ! (Broché)
Poids du produit	688 g