La force d'être soi - Sport, méditation, yoga, féminité... (Broché)

Livres de développement personnel
Anne & Dubndidu (blog)

Date de parution

10/03/2021

Editeur

Larousse

La force d'être Soi

« Nous partons de bien plus loin, nous, les femmes, lorsque nous nous lançons dans le sport. »

Après les succès de La Magie du running et de Je cours mon premier marathon, Anne&Dubndidu, en jeune femme plus accomplie, transmet dans son nouveau livre cette force d'être pleinement soi qui la pousse au quotidien à se réaliser.

Vous découvrirez, à travers son parcours, ses doutes, ses luttes, sa résilience :

Tous les conseils pour une vie plus épanouie.
Comment le sport peut être un outil extraordinaire d'orientation dans vos choix, de dépassement de soi et de réappropriation de votre corps, mais aussi comment s'affirmer dans un univers encore sexiste, renforcer sa confiance...
Une mine d'astuces, d'informations et d'exercices pour prendre soin de soi. L'harmonie grâce au yoga et à la méditation, le manger sain, le sommeil récupérateur, le meilleur confort pour le cycle menstruel...
Des témoignages émouvants de femmes qui se sont, elles aussi, cherchées et ont su tracer leur chemin grâce au sport.

« Trouvez vos ressources intérieures et révélez-vous ! »

Caractéristiques
Auteur(s)	Anne & Dubndidu (blog)
EAN	9782035987686
Format	Broché
Date de parution	10/03/2021
Nombre de pages	255
ISBN	978-2-03-598768-6
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	14 x 21 x 2.2
Editeur	Larousse
Libellé	La force d'être soi - Sport, méditation, yoga, féminité... (Broché)
Poids du produit	530 g

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Charte de rédaction et de modération

Le produit a une évaluation de 5 sur 5

Ticia1611

Date de publication: 29/07/2021

Original - Intéressant

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] Livre très intéressant qui se présente un peu sous la forme d'un guide pour les femmes, pour nous encourager à nous épanouir grâce à l'activité sportive. On y trouve des conseils santé, beauté, pour prendre soin de soi ainsi que des témoignages inspirants de femmes qui se sont trouvé grâce au sport.

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Le produit a une évaluation de 4 sur 5

krissindo

Date de publication: 18/07/2021

Étonnant

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] Livre vraiment étonnant à avoir sur sa table de chevet pour reprendre les commandes de son corps et reprendre confiance en soi ! Plein de bons conseils pour retrouver une vie saine et équilibrée.

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Le produit a une évaluation de 5 sur 5

Manyaa

Date de publication: 11/07/2021

Intéressant

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] Ce livre est un témoignage très intéressant sur la vie sportive d'une femme. On y aborde le sujet de la motivation, de l'hygiène de vie, les menstruations mais aussi sur le combat que doivent mener les femmes face aux préjugés qui les concernent dans le milieu du sport.

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Le produit a une évaluation de 5 sur 5

BOBY2222

Date de publication: 10/07/2021

Intéressant

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] Ce livre m’a vraiment intéressé. J'ai trouvé les expériences et les témoignages très intéressants et très enrichissants. Je ne suis absolument pas sportif mais ce livre m'a permis de m'y mettre en douceur et d'apprendre à aimer ça. Je recommande

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