L’addiction, comment s'en sortir ? - Je (re)prends ma vie en main (Broché)

Livres psychologie, psychanalyse
Collectif

Editeur

De Boeck supérieur

Date de parution

31/10/2023

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Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions

Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.

Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d’avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :

Comprendre :
Agir
Traiter et éviter la rechute

Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...

Caractéristiques
Sous-titre	je (re)prends ma vie en main
Auteur(s)	Collectif
Nombre de pages	186
Dimensions (cm)	17 x 24 x 1.4
Editeur	De Boeck supérieur
Poids du produit	374 g
Date de parution	31/10/2023
ISBN	978-2-8073-4321-4
Format	Broché
Catégorie produits	psychologie_psychanalyse
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Santé, forme\|Généralités Santé
Libellé	L’addiction, comment s'en sortir ? - Je (re)prends ma vie en main (Broché)
EAN	9782807343214