Je prépare ma ménopause et je la vis bien ! (Broché)

Le produit a une évaluation de 4.7 sur 5 avec un nombre d'avis égal à 3

Passer le carrousel d'images

Collection

Cuisine pratique

Editeur

Larousse

Date de parution

05/03/2025

Pour toutes les femmes en préménopause ou déjà ménopausées

La ménopause n’arrive pas du jour au lendemain ! À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu’à la ménopause.  Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins denses sont quelques-uns des symptômes révélateurs des changements hormonaux. Bien souvent,  les femmes ignorent leur origine et manquent de conseils avisés  pour y faire face.

Cet ouvrage s’adresse aux femmes en périménopause ou déjà ménopausées. Son but est d’aider chacune à vivre cette période sereinement et à ne pas la considérer comme une fatalité. Pour cela, vous y trouverez une mine d’informations pour comprendre ce qui se passe, savoir réagir ou trouver de l’aide, afin de préserver votre santé, votre moral et votre qualité de vie.

  • Décryptage des changements qui s’opèrent dans votre corps avec un zoom sur les hormones et les perturbateurs endocriniens ;
  • Principaux symptômes et points de vigilance ;
  • Accompagnement complet : gestion du stress et des émotions, sommeil, activité physique, peau et cheveux, sphère génito-urinaire, confiance en soi…
  • Focus sur l’alimentation pour rééquilibrer vos menus afin de protéger vos os et votre cœur, éviter la fonte musculaire, avoir de l’énergie et garder un poids stable. Avec 2 semaines de menus et des idées de petits déjeuners.
  • Solutions naturelles : compléments alimentaires, plantes, techniques, soins maison…
Avec des témoignages des femmes qui racontent « leur » ménopause et partagent les solutions qui les ont aidées.
 

Caractéristiques
Auteur(s) Bérengère Philippon
Collection Cuisine pratique
Editeur Larousse
Format Broché
Date de parution 05/03/2025
ISBN 978-2-03-607697-6
Dimensions (cm) 20 x 24 x 2.1
Nombre de pages 239
URL Ebook https://e-librairie.leclerc/product/9782036076983_9782036076983_9
Poids du produit 893 g
Thème livre de cuisine Cuisine diététique et bio
EAN 9782036076976

Avis client

Le produit a une évaluation de 4.7 sur 5 avec un nombre d'avis égal à 3

  1. Barre de progression montrant que 66.66666666666666% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5
  2. Barre de progression montrant que 33.33333333333333% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5
  3. Barre de progression montrant que 0% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5
  4. Barre de progression montrant que 0% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5
  5. Barre de progression montrant que 0% des avis ont donné une note de undefined étoiles sur 5
Charte de rédaction et de modération
Voir plus d'avis


Des millions de
références en vente


Cumulez des Tickets
retrait gratuit en magasin


Tous vos produits
à prix E.LECLERC


Paiements
100% sécurisés

Options de livraisons du produit

Offre E.Leclerc
Vendu  22.99€ 5 %
-5% si retrait en magasin soit 21,84€

En stock

Options de livraison

Sélectionnez votre mode de livraison préféré

Click&Collect Choisir mon magasin OFFERT Click&Collect en 2 heures
Livraison

Livraison en magasin  OFFERTE   dans les  points de retrait éligibles à sélectionner avant le paiement  - Prévue entre 18/12/25 et 20/12/25

Livraison à domicile standard  à partir de 0.01 €  dès 35 € d’achats de livres neufs   - Prévue entre 19/12/25 et 22/12/25

Livraison en point relais express dès 13h  à partir de 4,90€   - Prévue entre 18/12/25 et 19/12/25

Livraison à domicile express avant 18h  à partir de 7,90€   - Prévue entre 18/12/25 et 19/12/25

Neuf

Vendu par E.Leclerc

Quantité
1
1 Utilisez les boutons plus et moins ou saisissez directement la quantité désirée