Je mange quoi... Quand je fais du sport (Broché)

Jean-Michel Cohen, tous ses livres
Jean-Michel Cohen

Date de parution

14/04/2016

Editeur

First Editions

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Que manger lorsqu'on fait du sport ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ?
Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation du sportif et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes qui pratiquent du sport régulièrement et/ou à haut niveau
Le livre est composé de 2 parties :
- une partie théorique et explicative : quelles sont les idées reçues sur la pratique du sport et l'alimentation qu'il convient d'adopter ? quelles habitudes alimentaires développer lorsque l'on est sportif ? etc.
- 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour tous les sportifs

Caractéristiques
Auteur(s)	Jean-Michel Cohen
Photographe	Betül Balkan
EAN	9782754084840
Format	Broché
Date de parution	14/04/2016
Nombre de pages	159
ISBN	978-2-7540-8484-0
Collection	Je mange quoi... quand...
Dimensions (cm)	17 x 22 x 1.7
Editeur	First Editions
Poids du produit	484 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782754089715_9782754089715_3