Je m'initie au régime méditerranéen, Guide visuel (Broché)
- Régime méditerranéen, régime crétois
- Anne Dufour, Carole Garnier
Collection
Guide visuel
Editeur
Leduc.s éditions
Date de parution
15/06/2022
Le Régime Méditerranéen (alias le Régime Crétois) est le meilleur régime santé, beauté, bien-être et longévité du monde. Et aussi le plus célèbre, inscrit au patrimoine culturel de l'humanité !
Dans ce guide entièrement illustré :
- Le Régime Méditerranéen, mode d'emploi : le b.a.-ba, 16 raisons de s'y mettre, 21 bénéfices santé, 20 bonus anticancer, 10 routines pour augmenter sa longévité...
- Les 52 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, citron,figue, fromage frais, huile d'olive, oignon, poisson, poivron...
- 150 recettes méditerranéennes : petits-déj, soupes, dips et tartinades, tartines et sandwiches complets, entrées de crudités, gratins, salades complètes, pâtes à la méditerranéenne, légumes du soleil, autour de la mer, autour de la viande, plateaux-télé healthy, desserts bien-être, smoothies, jus et milk-shakes, eaux détox...
- 2 semaines de batch cooking : la solution facile pour manger méditerranéen à la maison en quelques minutes par jour.
Manger mieux, vivre mieux, les secrets de la longévité et de la pleine santé grâce au régime méditerranéen
| Auteur(s) | Anne Dufour, Carole Garnier |
|---|---|
| Collection | Guide visuel |
| Editeur | Leduc.s éditions |
| Format | Broché |
| Date de parution | 15/06/2022 |
| ISBN | 979-10-285-2480-7 |
| Dimensions (cm) | 18 x 22 x 1.8 |
| Nombre de pages | 191 |
| Poids du produit | 470 g |
| Thème livre de cuisine | Cuisine diététique et bio |
| EAN | 9791028524807 |
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