Je m'éveille à la sophrologie - Les 12 étapes pour être zen ! (Poche)

Livres santé
Anne-Laure Mahé

Date de parution

07/04/2022

Editeur

Hugo Poche

Je m'éveille à la sophrologie

Telle une démarche méditative zen, Anne-Laure Mahé et Pépée vous proposent un voyage à l'intérieur de vous-même et dans le Kansaï, région des sanctuaires ancestraux du Japon. Ce cheminement fonctionne par petits pas. 12 petits pas pour atteindre votre sanctuaire intérieur, votre être profond, votre essence. 12 étapes progressives, construites autour d'exercices de sophrologie, accessibles et pratiques à mettre en oeuvre.

Cet ouvrage est le fruit de leur goût commun pour le Japon et de leur pratique de la méditation.

Inspirez... Expirez...

Caractéristiques
Auteur(s)	Anne-Laure Mahé
EAN	9782755695748
Format	Poche
Date de parution	07/04/2022
Nombre de pages	317
ISBN	978-2-7556-9574-8
Collection	Hugo poche:New life
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.7
Editeur	Hugo Poche
Libellé	Je m'éveille à la sophrologie - Les 12 étapes pour être zen ! (Poche)
Poids du produit	178 g