La mécanique du sommeil - Dormez mieux et retrouvez de l'énergie au quotidien (Broché)
- Livres santé
- Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
Date de parution
19/09/2025
Editeur
Mango
Tout savoir et mieux dormir.
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Ce guide vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Au fil des pages, il vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
| Auteur(s) | Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani |
|---|---|
| EAN | 9782317036880 |
| Catégorie produits | bien_etre_forme_detente |
| Format | Broché |
| Date de parution | 19/09/2025 |
| Nombre de pages | 127 |
| ISBN | 978-2-317-03688-0 |
| Collection | Go ! |
| Editeur | Mango |
| Libellé | La mécanique du sommeil - Dormez mieux et retrouvez de l'énergie au quotidien (Broché) |
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