Je deviens acteur de ma vie émotionnelle - Théâtre, impro, chant, dessin... Une méthode d'art-thérapie po

Un guide puissant pour gagner en maturité émotionnelle grâce à l'art-thérapie
Àtravers une approche d'art-thérapie concrète et vivante, alliantdifférents outils dont l'improvisation théâtrale, l'écriture, lemouvement et l'art pictural, ce livre propose d'explorer les différentesparts qui composent notre système intérieur - parts adulte,nourricière, protectrice, blessée, critique - afin de comprendre commentelles influencent nos émotions et nos comportements.
En développantune posture d'« adulte émotionnel » capable d'observer, de nommer et dedialoguer avec ces facettes sans les juger, chaque lecteur va pouvoirtransformer ses réactions impulsives, sortir des automatismes etretrouver un espace de liberté intérieure. Un ouvrage profondémenthumain et pratique, essentiel pour évoluer avec lucidité et stabilitédans un monde en constante mutation !