Je cuisine IG bas - De bons plats tout en maîtrisant sa glycémie. (Broché)
- Recettes IG bas et zéro glucide
- Hélène Comlan
Collection
Petits cahiers
Editeur
Editions Marie-Claire
Date de parution
19/02/2026
De bons plats tout en maîtrisant sa glycémie.
Cuisiner des recettes à indice glycémique bas, c’est privilégier des ingrédients simples, naturels et rassasiants pour stabiliser l’énergie, prévenir les pics de sucre et soutenir sa santé sur le long terme. Smoothie vert pour démarrer la journée, salade de quinoa aux légumes croquants, curry de lentilles réconfortant ou muffins aux flocons d’avoine et chocolat pour le goûter… Astuces nutrition et idées de substitutions intelligentes font de ce cahier un compagnon concret pour revoir son alimentation.
| Auteur(s) | Hélène Comlan |
|---|---|
| Collection | Petits cahiers |
| Editeur | Editions Marie-Claire |
| Format | Broché |
| Date de parution | 19/02/2026 |
| ISBN | 979-10-323-1190-5 |
| Nombre de pages | 63 |
| Thème livre de cuisine | Cuisine diététique et bio |
| EAN | 9791032311905 |
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