Je combats la sédentarité avec le yoga - 4 séquences simples pour bouger tous les jours (Broché)

C’est, paradoxalement, dans notre société qui va de plus en plus vite… que nous bougeons de moins en moins ! Avec des posture simples, faciles à pratiquer au bureau ou chez soi, le yoga est un allié de choix pour lutter contre cette sédentarité grandissante, qui menace notre santé et notre équilibre général.