J'ai rendez-vous avec moi - Corps, coeur, cerveau : le triptyque essentiel à votre équilibre (Broché)

J'ai rendez-vous avec moi - Corps, coeur, cerveau : le triptyque essentiel à votre équilibre (Broché)

Date de parution

28/09/2021

Editeur

Vuibert

Corps, coeur, cerveau: le tryptique magique, source de votre équilibre durable!


  • Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ?
  • Quels sont les secrets d'une alimentation saine ?
  • De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ?
  • Comment appliquer la psychologie positive au quotidien ?
  • Peut-on muscler ses neurones autant que ses abdos ?
  • Comment la méditation peut-elle aider à s'inscrire dans le présent ?

Tout le monde connaît l’adage "Un esprit sain dans un corps sain". Il signifie que notre bien-être et notre vitalité reposent sur un équilibre global de notre être, fait d’un corps, d'un coeur et d’un cerveau : les "3C". Trop souvent, nous privilégions, par expérience, par préférence ou par contrainte, une de ces dimensions. Or c’est bien notre équilibre global qui est la garantie d’une santé et d’une énergie durable !

Ce livre se veut un compagnon du quotidien bienveillant, compréhensif et utile. Laetitia Olivier a beaucoup testé, lu et questionné, et beaucoup pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active ! Découvrez avec elle les coulisses du bien-être, ainsi qu'une multitude d'exercices malins et de conseils d'experts.

Et surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !

Caractéristiques
Auteur(s) Laetitia Olivier
EAN 9782311624922
Catégorie produits developpement_personnel
Format Broché
Date de parution 28/09/2021
Nombre de pages 239
ISBN 978-2-311-62492-2
Dimensions (cm) 15 x 21 x 1.7
Editeur Vuibert
Poids du produit 359 g
URL Ebook https://e-librairie.leclerc/product/9782311625417_9782311625417_10029
Libellé J'ai rendez-vous avec moi - Corps, coeur, cerveau : le triptyque essentiel à votre équilibre (Broché)
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