Hatha Yoga à petits pas (Poche)

Yoga
Anne-Béatrice Leygues

Date de parution

28/02/2018

Editeur

Le Livre de poche

Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique.

Un guide pratique en 10 séances pour s’initier aux fondamentaux,
Une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations,
Une approche santé, grâce aux compétences d’ostéopathe de l’auteur,
Les plus : des illustrations pour visualiser les postures à réaliser et une séance audio guidée.

Anne-Béatrice Leygues propose une pratique douce et joyeuse, et nous ouvre la voie de la paix intérieure offerte par cette pratique millénaire.
Bonne route !

Préface d’Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY - Fédération Nationale des Enseignants de Yoga

Caractéristiques
Auteur(s)	Anne-Béatrice Leygues
Préfacier	Isabelle Morin-Larbey
EAN	9782253188100
Format	Poche
Date de parution	28/02/2018
Nombre de pages	268
ISBN	978-2-253-18810-0
Collection	Le Livre de poche:Pratique
Numéro dans la collection	34858
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	12 x 18 x 2
Editeur	Le Livre de poche
Poids du produit	300 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782253188100
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782253194026_9782253194026_9
Libellé	Hatha Yoga à petits pas (Poche)

Tout savoir sur le régime IG bas

Principes, bienfaits et conseils pour commencer

Enorme, Anna Roy

Le livre incontournable de ce début d’année

Voir l'article

Bérengère Philippon & Alexa Cornu

Cuisine avec Bérengère, Bouge avec Alexia

Lire l'article

Avis client

1 avis avec une note de 5 étoiles, représentant 100% de routes les évaluations
0 avis avec une note de 4 étoiles, représentant 0% de routes les évaluations
0 avis avec une note de 3 étoiles, représentant 0% de routes les évaluations
0 avis avec une note de 2 étoiles, représentant 0% de routes les évaluations
0 avis avec une note de 1 étoiles, représentant 0% de routes les évaluations

Charte de rédaction et de modération

Le produit a une évaluation de 5 sur 5

Christelleu

Date de publication: 19/05/2020

Acheteur vérifié

Intéressant et complet

Intéressant est complet pour débuter la pratique, je recommande

Voir plus