Guide pratique des étirements (Broché)

Date de parution

15/12/2007

Collection

Sport +

Editeur

C. Geoffroy

La 5^e édition du guide pratique des étirements :

En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements :

Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements.
Clarifie certains points fondamentaux.
Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements.
Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifiques ou au cours d'une activité sportive précise.
Met en contexte, différentes techniques et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance.

Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique.

Caractéristiques
Auteur(s)	Christophe Geoffroy
Préfacier	Gérard Houllier, Christian Damiano
EAN	9782951397156
Date de parution	15/12/2007
Nombre de pages	312
ISBN	978-2-9513971-5-6
Edition	5e éd.
Collection	Sport +
Numéro dans la collection	7
Distributeur	Sodis
Dimensions (cm)	17 x 22 x 1.7
Editeur	C. Geoffroy
Poids du produit	696 g
Thème livre sport	Fitness et gymnastique
Libellé	Guide pratique des étirements (Broché)
Format	Broché