Dormez mieux, vivez mieux - Guide pratique pour mieux dormir et en finir avec les insomnies (Broché)
- Livres santé
- Mireille Barreau
Date de parution
21/05/2026
Editeur
Mardaga
Ne subissez plus les aléas de votre sommeil, mais devenez-en un acteur conscient et libre des addictions médicamenteuses !
Votre rythme, c’est plutôt « métro – boulot – insomnie » ? Vous redoutez la nuit qui arrive, pensant que Morphée vous a définitivement oublié ? Vous accumulez de la fatigue et vous sentez épuisé ? Rassurez-vous : des solutions existent ! Dans cet ouvrage, Mireille Barreau, sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil, vous livre tous ses secrets pour comprendre et apprivoiser son sommeil. Dites adieu aux nuits difficiles et réconciliez-vous avec votre sommeil !
| Auteur(s) | Mireille Barreau |
|---|---|
| Préfacier | David O'Hare |
| EAN | 9782804735876 |
| Format | Broché |
| Date de parution | 21/05/2026 |
| Nombre de pages | 460 |
| ISBN | 978-2-8047-3587-6 |
| Edition | Edition enrichie |
| Collection | Développement personnel |
| Editeur | Mardaga |
| Libellé | Dormez mieux, vivez mieux - Guide pratique pour mieux dormir et en finir avec les insomnies (Broché) |
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