Dîne avec une fourchette - mieux qu'un régime, la méthode forking (Broché)

Oubliez les fastidieux calculs de calories, glucides, lipides... Dînez «à la fourchette» !

Soutenue par une équipe de médecins et de spécialistes, la méthode Forking est une solution facile et ludique pour perdre du poids et retrouver un bien-être au quotidien.

L'idée : ne manger, le soir, que des aliments que l'on peut prendre avec une fourchette (donc sans couteau ni cuillère), tout en continuant à manger normalement dans la journée.

• Retrouvez sans effort une silhouette harmonieuse
• Surprenez vos invités en organisant des dîners «à la fourchette»
• Choisissez le bien-être au naturel

Plus de 40 recettes pour dîner d'un bon coup de fourchette !