Course à obstacles - Le guide ultime de préparation à la Spartan Race (Broché)

Livres sports - Généralités
Laurent Puigsegur

Date de parution

27/04/2021

Editeur

4 Trainer éditions

Course à obstacles

Le seul guide français pour préparer la Spartan Race® ; du débutant à l'expert

La Spartan Race® - et toute course à obstacles - est une discipline complète : physique, technique et cérébrale.

Sur la ligne de départ, les profils sont variés. Du débutant à l'expert, chacun peut y exprimer ses atouts : endurance, puissance, précision, force mentale.

Dans ce guide complet, vous retrouverez :

les caractéristiques de la Spartan Race® ;
les catégories et présentations des différents obstacles ;
la description de l'ensemble des qualités physiques et fonctions motrices ;
des entraînements par type (course à pied, suspension, escalade, équilibre, javelot...) et combinés ;
des plans d'entraînement par distances de course (Sprint, Super, Beast),

Entraînez-vous, fixez vos objectifs et rejoignez les rangs de millions de Spartiates à travers le monde !

Caractéristiques
Auteur(s)	Laurent Puigsegur
Préfacier	Olivier Castelli
EAN	9791091285780
Date de parution	27/04/2021
Nombre de pages	231
ISBN	979-10-91285-78-0
Dimensions (cm)	17 x 24 x 1.3
Editeur	4 Trainer éditions
Poids du produit	573 g
Thème livre sport	Sport généralité
Libellé	Course à obstacles - Le guide ultime de préparation à la Spartan Race (Broché)
Format	Broché
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782492430602_9782492430602_9