Comment j'ai surmonté ma timidité (Broché)

Selon un sondage du magazine Top Santé, 58 % des Français s'estiment timides. Dans notre société où les maîtres mots sont compétitivité et performance, ce trait de caractère est souvent perçu comme un handicap. Rougissements, bégaiement, difficultés à communiquer, sentiment de dévalorisation... Voilà la panoplie avec laquelle le timide doit vivre au quotidien. Pourtant, on peut apprendre à surmonter sa timidité, à l'accepter, voire à en tirer parti. Et vous ?

• Ils ou elles racontent leurs souffrances ou leur mal-être.
• Des spécialistes commentent et élargissent le propos.
• Des histoires et des analyses pour vous aider à trouver vos réponses.