Brille dans ta ptain de nuit - Pratiques lumineuses pour soigner son âme (Broché)

Un récit révélateur et puissant pour briller, même quand la vie devient sombre.

Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l’équilibre qu’elle avait construit. Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance. Après un épisode dissociatif particulièrement dangereux, elle a réalisé qu’il était plus qu’urgent de se reconnecter à elle-même et de retrouver son étincelle de vie.
À travers des anecdotes pleines d’autodérision, mais aussi le récit des passages les plus sombres de sa vie –?relation chaotique avec son père, lutte contre les pensées suicidaires, dépendance affective avec ses ex…?–, Tara dévoile son histoire et la manière dont elle a su faire la paix avec son passé. Dans cet ouvrage, elle propose des outils pratiques pour vous aider à guérir vos blessures émotionnelles, développer des habitudes qui vous donneront un courage et une détermination sans faille, et créer la vie spectaculaire que vous méritez !