Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil (Broché)
- Livres médecines douces & orientales
- Benjamin Lubszynski
Date de parution
20/10/2021
Editeur
Rocher
Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaque. Avec plus de trente séances d'autohypnose à télécharger.
| Auteur(s) | Benjamin Lubszynski |
|---|---|
| EAN | 9782268106168 |
| Format | Broché |
| Date de parution | 20/10/2021 |
| ISBN | 978-2-268-10616-8 |
| Collection | Le Rocher poche |
| Editeur | Rocher |
| URL Ebook | https://e-librairie.leclerc/product/9782268106168_9782268106168_9 |
| Libellé | Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil (Broché) |
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