Ashtanga Yoga Beginners Practice,DVD

Apprenez l'art sacré de l'Ashtanga yoga avec précision et étape par étape avec la prestigieuse Nicki Doane. Pour chasser la fatigue, se muscler et gagner en sérénité, suivez la voie du yoga Ashtanga, une version acrobatique, très prisée en Occident. Une méthode idéale pour tous ceux qui ont de l'énergie à revendre ! De plus en plus de personnes se tournent vers cette pratique. Cette méthode combine force, souplesse, stabilité et travail de posture corporelle pour un bien-être à la fois physique et moral !