Apprendre à gérer son stress (Broché)

Livres gestion, comptabilité
Charline Licette

Format

Broché

Date de parution

10/11/2010

Editeur

StudyramaPro

Apprendre à gérer son Stress

¤ Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress, souvent qualifié de « mal du siècle ». Comment définir le stress ? Les sources de stress dans notre environnement sont nombreuses. Chaque individu réagit différemment face à ces situations.

¤ Cet ouvrage vous propose de réfléchir dans trois directions :

le mental
le physique
l'émotionnel.

Un lien existe entre ces trois pôles. Vous découvrirez alors des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et retrouver un équilibre satisfaisant. Vous pourrez ensuite établir votre plan de progrès afin de prendre soin de vous.

Caractéristiques
Auteur(s)	Charline Licette
EAN	9782759010813
Catégorie produits	gestion
Rayon	Livre\|Savoirs\|Economie & Entreprise\|Carrières et emploi\|Autres Carrières et emploi
Titre de l'œuvre	Apprendre à gérer son stress
Format	Broché
Date de parution	10/11/2010
Nombre de pages	141
ISBN	978-2-7590-1081-3
Edition	3e éd.
Collection	Efficacité professionnelle
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	14 x 20 x 1.1
Editeur	StudyramaPro
Poids du produit	210 g
Libellé	Apprendre à gérer son stress (Broché)
Thème CLIL	Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)