Agir sur ses émotions - Psychologie, régulation émotionnelle, bien-être (Broché)

Livres psychologie cognitive
Jean-Baptiste Pavani, Adina Savu

Editeur

PUG, UGA éditions

Date de parution

03/09/2020

Psychologie et psychanalyse

Psychologie sociale et clinique

Agir sur ses émotions

Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous « régulons » ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Les auteurs de ce livre mobilisent les connaissances scientifiques actuelles sur la régulation émotionnelle pour présenter trois grandes voies à emprunter pour agir sur ses émotions : l'atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l'augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l'acceptation grâce à la méditation de pleine conscience.

Caractéristiques
Sous-titre	psychologie, régulation émotionnelle, bien-être
Auteur(s)	Jean-Baptiste Pavani, Adina Savu
Nombre de pages	89
Distributeur	Sodis
Dimensions (cm)	13 x 18 x 0.6
Editeur	PUG, UGA éditions
Poids du produit	104 g
Date de parution	03/09/2020
Collection	Actualité des savoirs
ISBN	978-2-7061-4708-1
Format	Broché
Psychologie et psychanalyse	Psychologie sociale et clinique
Catégorie produits	psychologie_psychanalyse
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Développement personnel\|Lâche prise & pensée positive, Livre\|Arts, Culture & Société\|Sciences Humaines\|Psychologie - Psychanalyse\|Psychologie générale et cognitive
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782706148682_9782706148682_1
Libellé	Agir sur ses émotions - Psychologie, régulation émotionnelle, bien-être (Broché)
EAN	9782706147081