Active : le guide sport & santé (Broché)

Impactée par la maladie de Crosne durant son adolescence, l'auteure de ce guide de remise en forme physique propose des programmes d'entraînement au quotidien, avec des exercices accessibles et variés, afin d'améliorer sa santé et de se réapproprier son corps. Des conseils de nutrition ainsi que des techniques d'automassage et de méditation complètent l'ouvrage.