Le Yoga du musicien (Broché)

La pratique du yoga permet au musicien d’habiter pleinement son corps, grâce à deux éléments : - l’attention portée à la respiration ; - une proprioception affinée grâce à la réalisation de « postures ». Engageant une pratique respectueuse du corps, le yoga offre aux artistes des outils modulables, adaptables à chacun, leur permettant de faire face aux exigences liées à l’exercice de leur art, dès l’apprentissage et en toute circonstance, en particulier lors de la performance scénique. De plus, la pratique de la méditation procure au musicien un bien-être et une harmonie psychocorporelle favorable à la créativité.