L'entraînement fonctionnel - Tome 2 : Total body transformation - Total body transformation (Broché)

Livres sports - Généralités
Juan Carlos Santana

Date de parution

15/02/2022

Editeur

4 Trainer éditions

L'entrainement fonctionnel 2

Total body transformation

Second volume de L'Entraînement fonctionnel, Total Body Transformation met en pratique les concepts clés du best-seller pour transformer votre corps et optimiser vos performances athlétiques.

Juan Carlos « JC » Santana vous guide dans une préparation physique progressive, sûre et efficace avec :

Plus de 110 séances d'entraînement prêtes à l'emploi
550 exercices illustrés et expliqués étape par étape, différenciés homme / femme
Des chapitres découpés par parties du corps
Des conseils nutritionnels pour développer vos muscles
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Cet ouvrage propose un entraînement personnalisé comprenant des séances d'exercices combinés et planifiés de manière quotidienne, mensuelle ou annuelle.

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Du sportif débutant à l'athlète confirmé s'adresse aussi aux professionnels du fitness, aux enseignants et aux étudiants en sciences du sport

Caractéristiques
Auteur(s)	Juan Carlos Santana
EAN	9791091285766
Date de parution	15/02/2022
Nombre de pages	455
ISBN	979-10-91285-76-6
Numéro dans la collection	2
Dimensions (cm)	20 x 26 x 2.1
Editeur	4 Trainer éditions
Poids du produit	1323 g
Thème livre sport	Sport généralité
Libellé	L'entraînement fonctionnel - Tome 2 : Total body transformation - Total body transformation (Broché)
Série	L'entraînement fonctionnel
Format	Broché
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782492430695_9782492430695_9