L'art du Hiit - Hight intensity interval training (Broché)

Livres sports - Généralités
Aurélien Broussal-Derval

Date de parution

11/02/2020

Editeur

4 Trainer éditions

L'art du HIIT

High Intensity Interval Training

Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation.

Méthode référente pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, l'art du HIIT propose une analyse technique pointue d'apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d'entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.

Seconde édition du best-seller mondial d'Aurélien Broussal-Derval (coach sportif internationalement reconnu) et Stéphane Ganneau (graphiste et illustrateur], l'art du HIIT s'enrichit de 40 pages supplémentaires pour optimiser toujours plus son entraînement en évitant les blessures.

Caractéristiques
Auteur(s)	Aurélien Broussal-Derval
EAN	9791091285629
Date de parution	11/02/2020
Nombre de pages	247
ISBN	979-10-91285-62-9
Edition	2e édition enrichie
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	20 x 26 x 1.4
Editeur	4 Trainer éditions
Poids du produit	735 g
Thème livre sport	Sport généralité
Libellé	L'art du Hiit - Hight intensity interval training (Broché)
Format	Broché
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782492430008_9782492430008_9