Coffret méditations pour la vie quotidienne - Coffret 3 CD (Livre lu)

Ce coffret comprend les neufs méditations présentes sur les CD Méditations pour se détendre, Méditations pour un esprit clair et Méditations pour un bon coeur. Ces neuf méditations guidées par un méditant qualifié sont une excellente introduction pour les débutants. Les trois méditations pour la détente sont des méditations sur la respiration qui nous aident à calmer notre esprit, réduire le stress, et nous permettre de faire l'expérience de la paix intérieure et du bien-être. Les trois méditations pour un esprit clair nous aident à faire l'expérience de la clarté de l'esprit et de la paix intérieure, en méditant sur l'esprit lui-même. Enfin, les trois méditations pour un bon coeur nous aident à développer la paix de notre esprit et notre bonheur, et à améliorer nos relations avec les autres en apprenant à vouloir prendre soin d'eux.