Coachez votre corps - 200 exercices et programmes individualisés (Broché)

Livres santé
Christophe Geoffroy

Date de parution

30/10/2013

Editeur

C. Geoffroy

Le corps est le plus bel outil que vous possédez ! Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin. Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach ou de recettes ! Ce livre a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche.
Il apporte les conseils nécessaires pour : bien bouger ; entretenir ou renforcer votre corps d'une manière simple et efficace, sans l'abîmer ; mieux vous alimenter ; optimiser la récupération après un effort physique. Grâce à leur diversité, ces recommandations vous permettront de devenir maître et responsable de votre corps. 200 exercices et programmes élaborés par votre "kiné-coach".

Caractéristiques
Auteur(s)	Christophe Geoffroy
Préfacier	Paul Alart
EAN	9791090653023
Format	Broché
Date de parution	30/10/2013
Nombre de pages	365
ISBN	979-10-90653-02-3
Edition	Nouvelle édition
Collection	Sport +
Distributeur	Sodis
Dimensions (cm)	17 x 22 x 2.1
Editeur	C. Geoffroy
Libellé	Coachez votre corps - 200 exercices et programmes individualisés (Broché)
Poids du produit	836 g