60 minutes pour prévenir le burn-out (Broché)

Le burn-out est un processus complexe qui se manifeste sous différentes formes, plusieurs niveaux d’intensité et de gravité.

Lediagnostic tombe généralement quand le point de rupture est franchi,que l’épuisement est total et que les problèmes de santé finissent parsérieusement impacter votre existence.

La prise de conscience arrive souvent bien trop tardivement, alors comment faire pour inverser cette tendance ?

Àtravers des expériences personnelles, des questions précises et desexemples concrets, cet ouvrage vous invite à vous interroger et à fairele point sur votre situation professionnelle actuelle.

Au fil deschapitres, vous déterminerez si vous êtes dans un cercle vicieux oùvous dépensez chaque jour plus d’énergie que vous n’en avez.

Sic’est le cas, découvrez quelles sont les actions à envisager et commentréagir au plus vite afin de limiter les dégâts sur votre corps et votreesprit !