Moi, je sais faire du yoga - Bien dans son corps, bien dans sa tête (Jeunesse)

Un premier pas joyeux vers le yoga

Du matin au soir, ce livre invite les enfants dès 3 ans à découvrir le yoga à travers 17 postures simples et amusantes. Pensées comme un jeu, ces postures accompagnent les petits dans leur quotidien : pour se réveiller en douceur, se recentrer, se détendre ou se préparer au coucher. Une approche ludique et accessible pour bouger, respirer et prendre conscience de son corps, tout en s'amusant.

Un moment de bien-être à partager

Conçu spécialement pour les jeunes enfants, ce livre aide à développer souplesse, équilibre, concentration et confiance en soi. Les exercices sont faciles à comprendre et à reproduire, seuls ou avec un adulte, faisant du yoga un véritable moment de complicité parent-enfant. Dans un monde où tout va vite, ces instants de calme et de mouvement favorisent le bien-être physique et émotionnel des enfants, tout en les aidant à mieux gérer leurs émotions.

Une expertise reconnue et une collection adaptée aux tout-petits

Imaginé par une enseignante de maternelle également professeure de yoga, l'ouvrage répond parfaitement aux besoins des plus jeunes. Les illustrations précises et chaleureuses d'Ilya Green guident l'enfant pas à pas. Cette nouvelle édition, simplifiée, s'inscrit dans la collection Mes p'tits guides, qui propose des contenus clairs et adaptés, déjà plébiscités par les familles.