Massage (Broché)

La plus exquise des « médecines » douces, à consommer sans modération Geste de soulagement universel depuis la nuit des temps, le massage est le plus naturel des arts manuels. Apaiser douleurs et tensions, tonifier la peau, améliorer la silhouette, regonfler le moral ou simplement faire du bien, on peut tout lui demander. Tous les spécialistes, médecin du sport ou biologiste, dermatologue ou angiologue, thérapeute manuel ou naturopathe, s'accordent sur un point : les bienfaits du massage sont désormais scientifiquement prouvés. Mais comment savoir à quelles mains se fier ? Kinés pour l'aspect thérapeutique ou encore experts en Biokinergie, Rolfing, stimulation ou drainage lymphatique, ayurvéda, thaï, shiatsu, réflexologie, californien, esprit hammam ou option spa, modelage aux pierres chaudes ou lomilomi hawaïen - un véritable tour du monde des techniques de bien-être. À la clé, démonstrations, explications et protocoles détaillés, mis en image étape par étape. Pourquoi ne pas se l'approprier ? Automassage ou geste tendresse, le toucher, notre sens premier, nous permet de faire passer les bons messages.