Le yoga, une aide précieuse pour votre santé : postures, respirations, conseils ayurvédiques (Broché)

Pour les yogi, la santé n'est pas une des choses les plus importantes mais la chose la plus importante au monde. Pour eux, aucun de nos maux ne vient du dehors - à l'exception d'un chaos matériel extérieur - et la maladie est une perturbation de notre énergie vitale "prana". De nos jours, bon nombre de médecins se tournent vers les techniques orientales traditionnelles telles que le Hatha yoga et en reconnaissent les bienfaits thérapeutiques dans les cas d'asthme, hypertension, diabète, arthrite, lombalgies, troubles digestifs, cardiaques... Ils ont souvent recours aussi aux conseils d'une médecine ancestrale : l'Ayurveda (science de vie et de longévité) qui propose des traitements par des éléments naturels : plantes, épices, etc., mais qui utilise également des techniques de Hatha yoga : postures, respirations... Le propos de Clara Truchot est de vous venir en aide contre les maux de tous les jours, d'améliorer et de maintenir l'équilibre de votre organisme, bien précieux entre tous.