Ouf ! Je respire - 65 exercices pour souffler enfin ! (Broché)
- Livres médecines douces & orientales
- Yvonne Paire
Date de parution
21/01/2022
Editeur
Mango
Thème (santé)
Santé généralité
La respiration est un pont entre le corps et l’esprit, entre le corps et le cœur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d’améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation.
Ce livre explique, avec simplicité, comment la pratiquer chez soi ou dans des situations du quotidien (au bureau, dans les transports…) pour apprivoiser nos émotions, apaiser nos tensions nerveuses, nous redonner du tonus en cas de fatigue (physique ou intellectuelle), atténuer certaines douleurs.
Chaque exercice est conçu pour que le lecteur apprenne à s’en servir comme d’un outil-réflexe qui lui apportera un mieux-être dans une foultitude de situations. Les étapes sont expliquées dans un langage simple et teinté d’humour.
N’ATTENDEZ PLUS POUR RENOUER AVEC LE BIEN-ÊTRE, RESPIREZ, VOUS IREZ MIEUX !
Auteur(s) | Yvonne Paire |
---|---|
Préfacier | Philippe Campignion |
EAN | 9782317028892 |
Catégorie produits | medecines_douces |
Rayon | Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Sommeil |
Titre de l'œuvre | Ouf ! Je respire.... 65 exercices pour souffler enfin ! |
Format | Broché |
Date de parution | 21/01/2022 |
Nombre de pages | 111 |
ISBN | 978-2-317-02889-2 |
Edition | 2e édition |
Dimensions (cm) | 15 x 21 x 1.4 |
Editeur | Mango |
Poids du produit | 262 g |
Thème (santé) | Santé généralité |
Libellé | Ouf ! Je respire - 65 exercices pour souffler enfin ! (Broché) |
Thème CLIL | Bien-être |
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