Bonnes postures super simples - 60 postures et exercices en pas à pas (Broché)
- Livres santé
- Caroline Ferré, Jeanne Pigerol
Date de parution
16/09/2022
Editeur
Mango
Thème (santé)
Forme généralité
Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d’appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d’affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 14 exercices d’éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l’échauffement et la relaxation, pour votre bien-être.
| Auteur(s) | Caroline Ferré, Jeanne Pigerol |
|---|---|
| Photographe | Cécile Aubry |
| EAN | 9782317028434 |
| Catégorie produits | bien_etre_forme_detente |
| Rayon | Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Forme |
| Titre de l'œuvre | Bonnes postures super simples. 60 postures et exercices en pas à pas |
| Format | Broché |
| Date de parution | 16/09/2022 |
| Nombre de pages | 143 |
| ISBN | 978-2-317-02843-4 |
| Collection | Super simple |
| Dimensions (cm) | 15 x 21 x 1.5 |
| Editeur | Mango |
| URL Ebook | https://e-librairie.leclerc/product/9782317031847_9782317031847_1 |
| Libellé | Bonnes postures super simples - 60 postures et exercices en pas à pas (Broché) |
| Poids du produit | 332 g |
| Thème (santé) | Forme généralité |
| Thème CLIL | Bien-être |
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