Courir simplement - Oublier la performance Accroître son bien-être Courir en pleine conscience (Broché)

Courir simplement - Oublier la performance  Accroître son bien-être  Courir en pleine conscience (Broché)

Date de parution

18/03/2022

Editeur

Mango

Si courir sans effort vous tente, si vous débutez, si vous pensez ne pas être capable de courir sans souffrir, si vous pensez être trop âgé, trop ceci, trop cela, si vous rêvez de simplement savoir courir, de parcourir les paysages en profitant des sensations de la course, si vous courez déjà mais que votre pratique de la course ne vous contente plus, ne vous épanouit pas, si courir est devenu un stress, alors ce livre est fait pour vous.

Il ne présente pas de plans d’entraînement, de séances d’intervalles, du coaching pour de la performance. Il ne vous invite pas à repousser vos limites, ni à courir contre vous-même.

Il vous propose une autre approche de la course, non pas comme un sport, mais comme une invitation au voyage dans un mouvement doux, en équilibre, pratiqué en pleine conscience, mettant corps et esprit en totale harmonie. Courir en étant pleinement présent, ici et maintenant, permet un formidable voyage intérieur, ouvert à l’environnement et aux autres, où le corps n’est qu’un véhicule pour entamer cette aventure humaine.

Créant votre propre pratique, foulée après foulée, vous découvrirez enfin les plaisirs infinis de la course en douceur et vous verrez un immense terrain de jeu s’ouvrir devant vous.

Caractéristiques
Auteur(s) Vincent Toumazou
EAN 9782317028199
Date de parution 18/03/2022
Nombre de pages 191
ISBN 978-2-317-02819-9
Dimensions (cm) 15 x 21 x 2.3
Editeur Mango
Poids du produit 436 g
Thème livre sport Sport généralité
Libellé Courir simplement - Oublier la performance Accroître son bien-être Courir en pleine conscience (Broché)
Format Broché


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