Courir simplement - Oublier la performance Accroître son bien-être Courir en pleine conscience (Broché)
- Livres sports - Généralités
- Vincent Toumazou
Date de parution
18/03/2022
Editeur
Mango
Si courir sans effort vous tente, si vous débutez, si vous pensez ne pas être capable de courir sans souffrir, si vous pensez être trop âgé, trop ceci, trop cela, si vous rêvez de simplement savoir courir, de parcourir les paysages en profitant des sensations de la course, si vous courez déjà mais que votre pratique de la course ne vous contente plus, ne vous épanouit pas, si courir est devenu un stress, alors ce livre est fait pour vous.
Il ne présente pas de plans d’entraînement, de séances d’intervalles, du coaching pour de la performance. Il ne vous invite pas à repousser vos limites, ni à courir contre vous-même.
Il vous propose une autre approche de la course, non pas comme un sport, mais comme une invitation au voyage dans un mouvement doux, en équilibre, pratiqué en pleine conscience, mettant corps et esprit en totale harmonie. Courir en étant pleinement présent, ici et maintenant, permet un formidable voyage intérieur, ouvert à l’environnement et aux autres, où le corps n’est qu’un véhicule pour entamer cette aventure humaine.
Créant votre propre pratique, foulée après foulée, vous découvrirez enfin les plaisirs infinis de la course en douceur et vous verrez un immense terrain de jeu s’ouvrir devant vous.
Auteur(s) | Vincent Toumazou |
---|---|
EAN | 9782317028199 |
Date de parution | 18/03/2022 |
Nombre de pages | 191 |
ISBN | 978-2-317-02819-9 |
Dimensions (cm) | 15 x 21 x 2.3 |
Editeur | Mango |
Poids du produit | 436 g |
Thème livre sport | Sport généralité |
Libellé | Courir simplement - Oublier la performance Accroître son bien-être Courir en pleine conscience (Broché) |
Format | Broché |
Des millions de
références en vente
Cumulez des Tickets
retrait gratuit en magasin
Tous vos produits
à prix E.LECLERC
Paiements
100% sécurisés
Options de livraisons du produit
Expédié sous 5 jours
Livraison en magasin OFFERTE - Prévue entre 03/05/25 et 05/05/25
Livraison à domicile standard à partir de 3€ - Prévue entre 05/05/25 et 06/05/25
Livraison en point relais express dès 13h à partir de 4,90€ - Prévue le 03/05/25
Livraison à domicile express dès 13h à partir de 9,90€ - Prévue le 03/05/25
Vendu par E.Leclerc
Livraison standard à partir de 3,99€ - Prévue le 03/05/25