Yoga super simple - 70 exercices en pas à pas (Broché)

  • Yoga
  • Tiphaine Cailly
Yoga super simple - 70 exercices en pas à pas (Broché)

Date de parution

19/03/2021

Editeur

Mango

Thème (santé)

Yoga

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 70 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 17 séances afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.

Tiphaine Cailly est professeure de yoga depuis plusieurs années. Passionnée par cette pratique, elle partage aujourd’hui son savoir à travers son site internet Yogi Lab et des cours de yoga en vidéo. @Tiph_Enjoy Photographies de Guillaume Ferron.

Caractéristiques
Auteur(s) Tiphaine Cailly
Photographe Guillaume Ferron
EAN 9782317026188
Catégorie produits medecines_douces
Rayon Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Médecines orientales|Yoga
Titre de l'œuvre Yoga super simple. 70 exercices en pas à pas
Format Broché
Date de parution 19/03/2021
Nombre de pages 143
ISBN 978-2-317-02618-8
Collection Super simple
Dimensions (cm) 15 x 21 x 1.4
Editeur Mango
Poids du produit 334 g
Thème (santé) Yoga
URL Ebook https://e-librairie.leclerc/product/9782317027970_9782317027970_1
Libellé Yoga super simple - 70 exercices en pas à pas (Broché)
Thème CLIL Forme, beauté


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