Relaxation (Broché)

Livres santé
Yves Bligny

Date de parution

17/05/2019

Editeur

Mango

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Relâchez la pression…

Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.

Fatigue, stress, tension…, identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !

Caractéristiques
Auteur(s)	Yves Bligny
EAN	9782317021114
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	17/05/2019
Nombre de pages	143
ISBN	2-317-02111-9, 978-2-317-02111-4
Collection	Le petit ABCdaire
Distributeur	MDS
Dimensions (cm)	22x16
Editeur	Mango
Libellé	Relaxation (Broché)
Poids du produit	316 g