7 minutes par jour pour être en forme - 70 exercices de bien-être à la portée de tous (Cartonné)

Livres santé
Corinne Pierotti, Annie Sébire

Date de parution

21/04/2017

Editeur

Mango

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Petits gestes pour grands effets !

Votre corps est la clé du bien-être. C’est un outil formidable, à votre disposition, partout et tout le temps !

Ce livre propose 70 exercices simples à la portée de tous, inspirés de différentes disciplines : gymnastique douce, massage, relaxation, stretching, sophrologie, yoga ou méditation. Mettez-les en pratique n’importe où : chez vous, au bureau, dans les transports, en salle d’attente…

Intégrez-les facilement dans votre emploi du temps et bientôt, vous ne pourrez plus vous en passer !

Quelques minutes suffisent pour se ressourcer, retrouver énergie, concentration, calme et sérénité.

Un livre conçu pour libérer vos mains et faciliter les exercices !

Caractéristiques
Auteur(s)	Corinne Pierotti, Annie Sébire
EAN	9782317018114
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Cartonné
Date de parution	21/04/2017
Nombre de pages	127
ISBN	978-2-317-01811-4
Distributeur	MDS
Dimensions (cm)	20x14
Editeur	Mango
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782317012297_9782317012297_1
Libellé	7 minutes par jour pour être en forme - 70 exercices de bien-être à la portée de tous (Cartonné)
Poids du produit	246 g