Mon instant cocooning - Une année pleine de douceur et de relaxation ! (Coffret)
- Livres médecines douces & orientales
- Yves Bligny, Laurent Stefano
Date de parution
20/10/2017
Editeur
Mango
Thème (santé)
Sommeil
Relâchez la pression
Automassage, respiration, méditation…
Découvrez tous les aspects de la relaxation !
Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.
Tonus, tension, fatigue…, identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à détendre votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen !
Grâce à son format malin, votre carnet de coaching vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices pour installer des changements durables, autonomes et conscients.
Découvrez les bienfaits des médecines douces !
Auteur(s) | Yves Bligny, Laurent Stefano |
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EAN | 9782317017940 |
Catégorie produits | medecines_douces |
Rayon | Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Sommeil, Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Médecines douces et naturelles|Sophrologie et relaxation |
Format | Coffret |
Date de parution | 20/10/2017 |
Nombre de pages | 144 |
ISBN | 978-2-317-01794-0 |
Distributeur | MDS |
Dimensions (cm) | 25 x 18 x 5 |
Editeur | Mango |
Poids du produit | 472 g |
Thème (santé) | Sommeil |
Libellé | Mon instant cocooning - Une année pleine de douceur et de relaxation ! (Coffret) |
Thème CLIL | Bien-être |
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