Mon instant cocooning - Une année pleine de douceur et de relaxation ! (Coffret)

Mon instant cocooning - Une année pleine de douceur et de relaxation ! (Coffret)

Date de parution

20/10/2017

Editeur

Mango

Thème (santé)

Sommeil

Relâchez la pression

Automassage, respiration, méditation…

Découvrez tous les aspects de la relaxation !

Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.

Tonus, tension, fatigue…, identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à détendre votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen !

Grâce à son format malin, votre carnet de coaching vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices pour installer des changements durables, autonomes et conscients.

Découvrez les bienfaits des médecines douces !

Caractéristiques
Auteur(s) Yves Bligny, Laurent Stefano
EAN 9782317017940
Catégorie produits medecines_douces
Rayon Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Sommeil, Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Médecines douces et naturelles|Sophrologie et relaxation
Format Coffret
Date de parution 20/10/2017
Nombre de pages 144
ISBN 978-2-317-01794-0
Distributeur MDS
Dimensions (cm) 25 x 18 x 5
Editeur Mango
Poids du produit 472 g
Thème (santé) Sommeil
Libellé Mon instant cocooning - Une année pleine de douceur et de relaxation ! (Coffret)
Thème CLIL Bien-être


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