Mon année yoga - 52 séances et 250 postures de yoga (Broché)

  • Yoga
  • Béatrice Bürgi, Sandrine Cossé
Mon année yoga - 52 séances et 250 postures de yoga (Broché)

Date de parution

25/05/2017

Editeur

Mango

Thème (santé)

Yoga

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !

Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d’une heure.

À l’aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.

Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !

Retrouvez à tout moment calme, sérénité et vigueur grâce à ces séances sur mesure !

Laissez-vous guider sur la voie du Hatha-Yoga par ce livre riche et ludique au concept unique :
• 250 postures

Caractéristiques
Auteur(s) Béatrice Bürgi, Sandrine Cossé
Photographe Jean-Charles Vaillant
Préfacier Ysé Tardan-Masquelier
EAN 9782317017834
Catégorie produits medecines_douces
Rayon Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Médecines orientales|Yoga
Format Broché
Date de parution 25/05/2017
Nombre de pages 207
ISBN 978-2-317-01783-4
Distributeur MDS
Dimensions (cm) 28x25
Editeur Mango
Poids du produit 1043 g
Thème (santé) Yoga
Libellé Mon année yoga - 52 séances et 250 postures de yoga (Broché)
Thème CLIL Bien-être


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