Date de parution
25/05/2017
Editeur
Mango
Thème (santé)
Yoga
Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !
Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d’une heure.
À l’aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.
Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !
Retrouvez à tout moment calme, sérénité et vigueur grâce à ces séances sur mesure !
Laissez-vous guider sur la voie du Hatha-Yoga par ce livre riche et ludique au concept unique :
• 250 postures
Auteur(s) | Béatrice Bürgi, Sandrine Cossé |
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Photographe | Jean-Charles Vaillant |
Préfacier | Ysé Tardan-Masquelier |
EAN | 9782317017834 |
Catégorie produits | medecines_douces |
Rayon | Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Médecines orientales|Yoga |
Format | Broché |
Date de parution | 25/05/2017 |
Nombre de pages | 207 |
ISBN | 978-2-317-01783-4 |
Distributeur | MDS |
Dimensions (cm) | 28x25 |
Editeur | Mango |
Poids du produit | 1043 g |
Thème (santé) | Yoga |
Libellé | Mon année yoga - 52 séances et 250 postures de yoga (Broché) |
Thème CLIL | Bien-être |
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